Hypnose

L’état d’hypnose est un état de conscience modifiée que nous expérimentons tous plusieurs fois par jour: un moment où nous sommes distraits ou hyper concentrés. Repensez à la dernière fois où vous avez fait le chemin en conduisant votre voiture et en vous demandant comment vous étiez arrivés jusque là, ou peut être à la dernière fois où vous avez écouté une discussion à un dîner, vous étiez bien présent, vous regardiez fixement la personne qui parlait mais impossible de vous souvenir de ce qui a été dit.

Bien différente de l’hypnose spectacle popularisée par Messmer, l‘Hypnose Ericksonienne que je pratique a été crée dans les années 7O par Milton Erickson. Psychiatre et psychologue américain, il proposait une approche thérapeutique activant des processus inconscients. L’hypnose Ericksonienne part du principe que l’individu a en lui ses propres ressources pour avancer. En état hypnotique, ces ressources sont renforcées et amplifiées en vue d’un changement de la réalité du sujet.

En état d’hypnose, Il ne s’agit pas de dormir. Au contraire, il y a une participation active du sujet . Vous restez maître de la situation tout en faisant appel à vos ressources profondes. C’est votre Inconscient qui travaille.

Parfois on utilise le mot “transe” comme synonyme du mot hypnose. Sa signification d’origine est “aller vers”. Il ne s’agit pas de cinéma où on voit les gens avec les yeux révulsés. L’état de transe est simplement l’état de conscience modifiée qui permet d’aller plus à l’intérieur de soi, vers une belle rencontre avec son inconscient pour faciliter le changement.