Hypnose et Gestion du Poids

Manger ses émotions

Vous ressentez un stress important, et vous trouvez refuge dans la nourriture ? Ou vous ressentez le besoin impérieux de manger en raison d’une émotion, et plutôt des aliments sucrés ?

Vous avez pris du poids et vous acceptez mal votre image dans le miroir ? L’hypnose peut vous aider à ne plus vous réfugier dans la nourriture lorsque vous expérimentez une émotion négative. 

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles nous avons des envies de manger compulsives, même lorsque nous n’avons pas faim. En psychologie et en nutrition, le lien entre les compulsions alimentaires émotionnelles et l’obésité a été étudié.

La nourriture est parfois une récompense pour se féliciter d’une réussite. On peut aussi se nourrir par frustration, par solitude ou par ennui.

« Manger ses émotions » est le terme utilisé pour décrire toutes les fois où vous mangez lorsque vous vous sentez submergé(e). Dans ce cas de compulsion alimentaire émotionnelle la nourriture sert de substitut à la satisfaction. Il n’est pas toujours facile de se débarrasser de cette mauvaise habitude qui est de manger sans avoir faim. Malheureusement, pour éviter le grignotage compulsif, il ne suffit pas de changer votre consommation de nourriture.

Pourquoi l’hypnose?

Dans la mesure où cette technique influe sur le comportement, l’hypnose peut être utilisée en complément d’un programme de minceur, comme une méthode à mi-chemin entre la médecine et la spiritualité. Celle-ci vise à aider le patient à inciter son cerveau à adhérer à un mode de vie plus sain, et à suivre une alimentation équilibrée. De fait, l’hypnose pourra vous aider à mincir, en renforçant votre mental. Les séances peuvent aider les patients à avoir plus de persévérance, à mieux appréhender leur corps et à s’accepter. En favorisant l’équilibre, le bien-être et en aidant à mieux vivre une période de régime, l’hypnose est un véritable coup de pouce qui aidera certaines personnes dans leur processus de perte de poids. 

Comment ça marche?

Plusieurs solutions sont possibles en fonction de votre profil. Il convient de définir votre objectif en première séance. Il peut s’agir d’apaiser une blessure du passé ou un manque de confiance en soi en quelques séances.

L’hypnose permet aussi d’être plus bienveillant avec soi même, d’accepter son corps tel qu’il est pour mieux le reprendre en main. En projetant sa nouvelle silhouette positivement dans l’avenir, on commence déjà le travail de changements profonds.

Tarif

80€ la première séance / 70€ séance de suivi